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　　面对货币十年贬值95%、食品价格暴涨72%的生存危机，伊朗普通家庭正通过极端节衣缩食、以物易物和社区互助等原始手段挣扎求生，而寒冬中燃料短缺与取暖成本飙升，恐将更多家庭推向人道危机边缘。

　　普通家庭被迫放弃肉类奶制品，改以廉价面包、豆类为主食，日均仅一餐成为常态。黑市面粉价格暴涨300%，部分家庭甚至需焚烧废旧家具换取取暖燃料来煮食。

　　因外汇枯竭导致40%进口药品断供，抗癌药价格翻倍。慢性病患者被迫用鸡蛋、手工艺品向黑市药贩换取救命药，底层民众基本医疗权名存实亡。

　　社区内形成鸡蛋换药品、地毯换燃油的原始交易模式。农户与手工业者绕过货币系统直接交换必需品，规避货币贬值风险。

　　边境家庭通过巴基斯坦、土耳其走私低价面粉和药品（运费占成本50%）。商人采用加密货币结算贸易，普通民众则用黄金抵押获取短期美元借款。

　　寺设立共享厨房每日分发豆汤，邻里建立热源共享屋——多家庭挤居一室共摊取暖费，勉强抵御德黑兰-5℃寒夜。

　　工人月薪70美元仅购4公斤牛肉（1公斤肉价17美元），而四口之家最低生存需400美元，超2600万人陷入绝对贫困。

　　六年干旱使水电供应瘫痪，全国每日停电2小时，燃气价格翻倍。联合国预警：若燃料短缺持续，1月底百万家庭或面临冻伤风险。

　　2026年1月人均发放50元人民币补贴仅够买2公斤面粉，被嘲讽为买尊严的硬币；央行换帅和接入北斗系统等举措难解眼前生存危机。

　　抗议核心从经济生存升级为政治变革：德黑兰街头口号从解决物价转向打倒哈梅内伊，伊斯法罕民众高呼巴列维请原谅我们。当基层公务员月薪仅购20盘手抓饭时，宗教叙事彻底让位于生存本能。

　　全球聚焦三重矛盾：美国制裁掐断石油命脉（出口收入从530亿跌至不足100亿）；革命卫队垄断57%经济却免于赋税；军费耗财政三分之一而民生投入持续压缩。这些结构性顽疾，使家庭自救沦为绝望中的短暂喘息。(以上内容均由AI生成)